当我们在网络上或者是电影的屏幕上面看到很多的明星展现大长腿都觉得特别的羡慕，因此，这种明星效应也让很多的女性开始重视自己的腿部。许多的女性开始瘦腿，期待自己能够和明星一样，拥有收藏很好看的腿。不过我们也要知道人体腿部的赘肉，并不像腹部脂肪那样好消耗，因为导致腿部肥胖的原因有很多种：　　第一：可能是因

现如今，不少人被难以瘦下去的腰腹部赘肉所困扰，不如就让我们从日常生活开始，动动脑筋预防发胖。【半月式顶峰扶地】这个动作不仅可以同时锻炼腹部、背部、下半身的肌肉，达到瘦身的目的，还能拉伸跟腱与脚掌，改善肢体末端的血液循环，可谓一举双得。1.在平整较硬的地面或床上，四肢桌底呈跪俯状。2.从脚掌开始慢慢着

女性朋友都希望自己的皮肤可以更加细腻光滑，然而生活中会有一些爱美者因为各种因素皮肤出现粗糙、暗沉的现象，这会对她们造成很大的打击，于是这些爱美者就会到医院做激光美白手术。该项目术后可以使皮肤变得更加白皙，但手术也会存在一定的危害，做完激光美白术后有可能会发生肿胀或者感染的情况，建议选择一家正规的医院

对于女性来讲，每个月总有那么几天“不方便”，不方便运动，不方便出行，干什么都提不起精神，如果会痛经那痛苦就更加深一层……然而就在这几天的时间里，其实可以助你达到极好的丰胸效果。女人每个月总有那么几天提不上劲儿,自己都觉得麻烦。可是在抱怨的时候,也许已经错过了最佳的美丽时机。月经期间,在脑垂体激素控制

简单几步教在家做咸香酥脆的锅巴，咬一口嘎嘣脆，越嚼越香记得小的时候家里面闷米饭的时候总是会有一部分火锅底儿，这个就在我们那里面叫做锅巴。一般的人都不会喜欢吃这部分的米锅巴，但是我很喜欢酥酥脆脆的，虽然带着一点糊焦味，但是我也很喜欢吃。其实自己在家做锅巴也很容易把浸泡好了的糯米加上一些盐，五香粉等调味

为什么别人能一直保持好身材，你却随着年纪的增长，身材开始发胖后却难以瘦下来呢？为什么别人拥有人人羡慕的易瘦体质，你却拥有易胖体质，多吃一点就发胖呢？不要总说自己是易胖体质，瘦不下来，不要说自己喝水都会发胖，大部分人的易胖体质是后天不良生活习惯造成的。如果你能养成一些良好的生活习惯，身体代谢会逐渐变得

唢呐，俗称“喇叭”。是我国的一种民族乐器，在全国各地流传极广。它发音高亢、嘹亮，过去多在民间的吹歌会、秧歌会、鼓乐班和地方曲艺、戏曲的伴奏中应用。经过不断发展，丰富了演奏技巧，提高了表现力，已成为一件具有特色的独奏乐器，并用于民族乐队合奏或戏曲、歌舞伴奏。最初的唢呐是流传于波斯、阿拉伯一带的乐器，就

每个女孩都有一个对自己身材的要求，如果是超出了自己的要求之外，很多女孩就会开始踏上减肥之路，但是大部分的女生其实对于自己的身材都是不够满意的，希望能够通过减肥来让自己的身材看起来更加有魅力。特别是有部分女孩大腿看起来非常粗壮，容易给人一种大象腿的感觉，不仅平时穿衣服不好看，拍照也需要找各种角度遮盖自

我一个月减了10斤，没有节食，没有大量的运动，靠的就是日常的习惯，我把这些习惯列出来，每天都进行打卡，每天都坚持一点点，其实不需要太饿肚子，就可以轻松减肥5-10斤。一、饭前一定要喝水饭前喝水，可以控制食量，少吃，三餐前都要喝水，每天不低于1500毫升白开水，都是白开水，白开水可以促进新陈代谢，是最

一、火棘的特点：火棘在庭园中可用作配景树，或作花篱栽植。移栽在早春或秋冬进行，带上原土坨并将上部枝条重剪，栽前在种植穴内施入有机肥，栽后浇足水，以后天气不十分干旱不再浇水。为不使植株生长过高，每年冬季需稍加短截控制树形。平时将抽生的徒长枝、过密枝、枯枝随时剪除。入冬后如能在其根际周围开沟施一次基肥，